Наши лыжники с огромным удовольствием влились в летний тренировочный процесс! С 16 июля команда спортивной школы находилась на учебно-тренировочном сборе в г. Новосибирске.

Чем занимаются ребята?

- Прокачивают физику: упорная работа над общей и специальной физической подготовкой.
- Оттачивают технику: шлифовка элементов лыжных ходов без снега? Легко! Имитация — наше всё.
- Развивают качества: выносливость, сила, координация — все эти компоненты важны для будущего успеха на трассе.

Конечно, тренировки — это главное. Но мы также находили время, чтобы отдохнуть: приятно проводили выходные, знакомились с городом и становились настоящей командой.

А теперь ответ на главный вопрос: почему летние сборы так важны?

Это фундамент зимнего сезона. То, что «настроено» летом, будет работать всю зиму. Заложенная база выносливости напрямую влияет на скорость спортсмена на дистанции.

Фокус без отвлечений. Вдали от школы и домашних дел спортсмены могут полностью сконцентрироваться на тренировках, режиме и восстановлении. Это даёт скачок в результатах.

Интенсивность и объём. Только на сбор ... Читать дальше »