Группа юных лыжников провела свой первый тренировочный сбор в городе Новосибирске на трассе Новосибирского биатлонного комплекса. В течении десяти дней ребята: Алина Прозорова, Арина Медведева, Вика Максимова, Милена Гаммель, Ева Коробейникова, Лиза Петрова, Соня Цыплугина, Маша Лебедева, Даша Кузьмина и Илья Попов работали над техническими элементами лыжных ходов, улучшали свою выносливость и скоростные качества. Несмотря на то, что спортсмены впервые приехали на тренировочные сбор, они быстро адаптировались к ежедневным трехразовым тренировкам и режиму дня. Неотъемлемой частью сбора стали повторные темповые тренировки как бегом, так и на роллерах. Так, на повторном темповом кроссе на дистанции 700 метров по пересечённой местности с интервалом тестирования в одну неделю, ребята улучшили свои скоростные показатели от 8 др 25 секунд, лучшей на дистанции стала Алина Прозорова, показав результат 2 минуты 53 секунды. На контрольной тренировке на дистанции 1,5 км по пересечённой местности равных не было Арине Медведевой, она преодолела круг за 7 минут 26 секунд, выиграв у подруг по команде более 40 секунд. На темповой тренировке свободным стилем на дистанции 1,2 км с наилучшем результатом финишировала вновь Алина Прозорова, ее время 3 минуты 57 секунд. Ребята фиксировали свои показатели в спортивные дневники и радовались улучшенным результатам. Ну а свой единственный выходной день спортсмены провели в парке отдыха « Берёзовая роща», где покатались на аттракционах, преодолели полосу препятствий, посетили контактный зоопарк и несколько раз заходили на сеансы виртуальной реальности, которые вызвали наибольшие эмоции у детей, а также ребята побаловали себя мороженым. Десять дней пролетели незаметно и пришло время подводить итоги сбора: лыжники выполнил объём запланированной работы, наибольший объём циклической работы набрала Алина Прозорова - 290 км, Арина Медведева и Илья Попов преодолели 250 км и 240 км, остальные ребята превысили объём 200 км. И в завершении своей статьи, я хочу сказать огромное спасибо родителям, которые смогли профинансировать данный выезд и дали шанс своим детям полностью окунуться в уже не детский тренировочный процесс. Здоровья вам и финансовой стабильности. Я надеюсь, что на следующий тренировочный сбор мы поедем в более расширенном составе, так как не все ребята смогли поехать с нами. Отдельное спасибо нашему водителю Михаилу Ивановичу Срыбных, который не считая своего времени смог доставить детей до Новосибирска и обратно.
Пользуясь случаем, хочу поздравить с нашим праздником Днём Физкультурника, всех деток которые занимаются у меня и когда-то занимались, а значит и всех родителей, которые всегда поддерживают своих деток и принимают активное участие в наших мероприятиях, а также всех, кто ведёт физически активный образ жизни! Я от души желаю вам крепкого здоровья, благополучия и движения вперёд к намеченным целям, ведь движение это жизнь! |