14 февраля в День всех влюблённых, девочки, влюблённые в лыжный спорт отправились на очередные Открытые региональные соревнования «Динамовская лыжня», которые проходили на лыжной базе «Янтарь». Участники соревновались свободным стилем а дистанциях 3 км - девушки и женщины, 5 км - юноши и мужчины. А так как парни ещё не доросли до выступления на соревнованиях такого уровня, то Чаинскую ДЮСШ в очередной раз представили одни девушки. Первым среди наших девочек вышли на старт участницы 2006-2007 г. р. и вновь сёстры Елизавета и Эвелина Цвик завоевали золото и бронзу, как и на предыдущих соревнованиях. В этой же группе скромнее выступили Анастасия Галкина и Екатерина Цыбулина. В возрастной группе 2008-2009 г. р. засветилась новая звёздочка, которая уже показывала достойные результаты в борьбе со старшими соперницами. Алина Прозорова финишировала третьей, а ведь она на 2 года младше других участниц. Елизавета Цыбулина в этой возрастной группе закончила дистанцию на девятой позиции. Арина Медведева пришла к финишу четырнадцатой. Арина, как и Алина моложе соперниц на 2 года. В группе 2003 г. р. и старше Алина Домрачева, опоздавшая на старт, финишировала на пятом месте. Поздравляем чемпионку и призёров соревнований! Всем нашим девочкам удачи в следующих стартах!

Знание лыжников мировой элиты и выступление их на соревнованиях занимают определённую часть теоретической подготовки лыжников. В настоящее время выступление спортсменов на этапах кубка Мира и Чемпионате Мира по лыжным гонкам транслируют по телевизору, а также повторы можно посмотреть в интернете. Чтобы лучше узнать спортсменов мирового уровня, обучающимся ДЮСШ было предложено разгадать четыре кроссворда на тему «Тур де Ски 2021». Ответив правильно на все вопросы, дети узнают фамилии и имена победителей этого Тура среди мужчин и женщин. В кроссвордах были запрятаны фамилии призёров этих соревнований, места проведения, страны-победители командного зачёта. Ребята должны были найти данную информацию в интернете либо пересмотреть гонки с Тура де Ски. А в выходной день на лыжной базе состоялась викторина по этим вопросам. Ребята с удовольствием отвечали на вопросы, получав жетоны за правильные ответы. Больше всех жетонов заработала Эвелина Цвик, у неё их было 7 штук. По 6 жетонов получили Соня Цыплугина и Катя Цыбулина. Девочки, набравшие наибольшее количество жетонов получили призы. Таким образом  ребята узнали, что победителями стали Александр Большунов из России и Джессика Диггинс из США. Подробно проведение викторины «Тур де Ски 2021» можно посмотреть на моем канале ютуба https://youtu.be/5vruzJ9C_1E

В конце января в посёлке Вершина Теи республики Хакасия стартовало Первенство Сибирского федерального округа по лыжным гонкам. Для подготовки к данным соревнованиям сборная Томской области отправилась в посёлок Вершина Тёи уже 8 января для проведения тренировочного сбора. Алина Домрачева вошла в состав сборной Томской области по лыжным гонкам и уже 9 января, вместе со всеми спортсменами приступила к тренировкам. Ребята работали над техникой, силовой и скоростной выносливостью, отрабатывали тактические моменты. В первый  соревновательный день участники соревновались свободным стилем на дистанциях 10 км и 15 км. Алина финишировала на тридцатой позиции. На следующий день спортсмены «сражались»  в дисциплине Спринт классическим стилем. Алина вышла из пролога с 22 результатом, но вылетела из четвертьфинала, заняв в итоге 24 место. На дистанции 5 км  классическим стилем Алина показала тридцатый результат. В заключительный день соревнований состоялись эстафеты.  Томская команда девушек в составе: Еременко Татьяна, Вяткина Полина, Сапожникова Анастасия, Домрачева Алина заняла 7 место.

Приглашаем всех желающих провести свободное время и выходные дни на лыжной трассе и хоккейном корте. У нас продолжает работать прокат лыж и коньков во вторник и четверг с 17 до 20 часов, в субботу и воскресенье с 15 до 20 часов. Исключением являются морозные дни: при температуре ниже 30 С прокат не работает.

Стоимость проката лыж и коньков 50 рублей в час.

Всем давно известно, что тренировки лыжников напрямую зависят от погодных условий. Уличные тренировки можно заменить работой в зале, но ребята быстро устают от монотонной ежедневной работы. Несмотря на сильное похолодание, юные лыжники Чаинской ДЮСШ  не сидят дома,  а с удовольствием приходят на тренировки. Чтобы разнообразить свои занятия  в крещенские морозы, мы с ребятами одевались потеплее и выходили на улицу поиграть в футбол. Дети любят подвижные игры, и они получают массу положительных эмоций. Футбол служил своеобразной разминкой. Затем мы брали палки и отрабатывали упражнения скибега, которые в дальнейшем помогают закреплять технические элементы на лыжах. Следующая часть тренировки проходила в зале. После выполнения комплекса общеразвивающих упражнений, мы приступали к общей физической подготовке, которую делали всей группой, либо делились на подгруппы и работали в формате круговой тренировки. А оговорка тренера на лучшую подгруппу в плане дисциплины и выполнения упражнений, добавляла азарта и качества работы. Вариант тренировки в мороз можно посмотреть на моем канале You Tube https://youtu.be/NiVbgJdYbbs

Тренер-преподаватель по лыжным гонкам Новоселова Л.С.

17 января состоялась очередная контрольная тренировка  у лыжников Чаинской ДЮСШ. Ребята бежали 3 км или 1 км свободным стилем,  в зависимости от уровня подготовленности. Отрабатывая технические элементы на предыдущей тренировки, спортсмены закрепляли свои двигательные навыки и  проявляли выносливость и характер. В группе 1010-2012 г. р. на дистанции 3 км уверенно выиграла Алина Прозорова с результатом 11 мин. 43 сек. На второй позиции Арина Медведева ее результат 13 мин. 26 сек. Третье время у Вики Максимовой - 14 мин. 21 сек. В топ-6 контрольной тренировки  попали: Ксюша Лобанова с четвёртым результатом 14 мин. 47 сек. Пят и шестую позиции поделили Милена Гаммель и Маша Лебедева, показав одинаковые результаты 15 мин. 12 сек. Данная гонка для обучающихся этого возраста на данной дистанции будет рейтинговой. Ребята будут набирать очки за контрольные старты, по итогам которых будет выявлен лучший спортсмен. Дистанцию 1 км бежали три девочки: Ева и Лия Коробейниковы и Настя Поддубнова. Дистанцию 3 км бежали также девочки старшего возраста 2007-2008 г. р. Победительницей контрольной тренировки среди них стала Елизавета Цвик, она показала время 9 мин. 51 сек. 15 секунд ей уступила сестра Эвелина, ее результат 10 мин. 06 сек и она финишировала на второй позиции. Третьей стала Анастасия Галкина с результатом 12 мин. 28 сек.  Ребята Чаинской ДЮСШ продолжают тренироваться, а старшие девочки готовятся к соревнованиям «О ... Читать дальше »

В последнее время очень много жителей нашей области стали уделять больше времени своему здоровью, вести активный и здоровый образ жизни. С малых лет родители отдают своих детей в спортивные секции. Спорт становится неотъемлемой частью многих людей, то есть становится нормой жизни.             

«Спорт – норма жизни» - это федеральный проект, который является частью более масштабного проекта «Демография». Счастливые и здоровые люди – основа процветания любой страны, поэтому одна из государственных задач состоит в том, чтобы помочь реализовать свои желания и устремления, найти тот вид физической активности, который подходит именно вам. Цель этого проекта - объединить тех, кто хочет привнести в свою жизнь что-то новое, помочь им найти друзей и единомышленников, узнать о тех, кому удалось это сделать и понять секреты их успеха.  

< ... Читать дальше »

29 декабря 2020 года в Томске прошло мероприятие, на котором юным спортсменам-тхэквондистам присваивались чёрные пояса. От Чаинского района в сдаче приняли участие три спортсмена. Черненко Сергей и Демин Кирилл сдали на детский чёрный пояс (пум), а Лысенко Константин сдал на основной черный пояс - первый дан.

Тренер-преподаватель по тхэквондо Рысмендиев Э.Т.

В дни новогодних каникул погода нас не баловала. Термометр и не поднимался выше -30. Все намеченные тренировки и мероприятия на улице были отменены. А перед Рождеством состоялось очередное внутришкольное мероприятие для лыжников  «Рождественские забавы». Ребята были разделены на две команды, которые так и назывались команда номер 1 и команда номер 2. И различные состязания были не индивидуальные, а командные, что очень сплачивало ребят. Первая часть была спортивная. Ребята выполняли прыжок в домну с места, пистолетик, наклон, пресс из положения лёжа на спине и прыжки на скакалке на двух ногах. Попытки в каждом виде суммировались и 1 балл начислялся за наибольшую сумму. В спортивных состязаниях победила команда номер 2. Ребята набрали на один балл больше своих соперников. После начались веселые эстафеты и забавные конкурсы: «Скачки на шариках», «Полёт на снежинках», «Мумия», «Геометрические фигуры», «Апельсиновый танец», «Капризное яблоко» и «Забей гол Деду Морозу». Сценарий мероприятие можно посмотреть на сайте Новосёловой Л. С.  в разделе Методические разработки. И в этих весёлых конкурсах победителем стала команда номер 1. Они также всего на 1 балл определи своих соперников. А так как победитель определялся по сумме баллов за обе части, то счёт был равным. Как говорится: Победила дружба! Все участники были награждены сладкими призами. А пос ... Читать дальше »

29 декабря состоялось новогоднее мероприятие для юных лыжников. Праздничная программа состояла из трёх частей. Первый частью были внутришкольные соревнования "Царь горы", второй - весёлые конкурсы и третьей - чаепитие. Ребятам предстояло преодолеть дистанцию в 200 м, которая заканчивалось на верхушке подъема. Участники стартовали группами по году рождения 2010 г. р., за ними 2011 г. р.  и завершали 2012г. р. Первые двое финишировавшие в каждой возрастной группе выходили финал. За призовые места боролись Алина Прозорова, Арина Медведева, Маша Лебедева, Лиза Петрова , Назар Барсуков и Вика Максимова. Победителем стала Алина Прозорова она и получила корону "Царь горы 2020". Второе место заняла Арина Медведева, третье - Назар Барсуков. Ребята были награждены сладкими призами. После завершения соревнований царь горы был выявлен спортсмен декабря 2020. Победители и призёры определялись по сумме очков за три гонки: контрольная тренировка на 1 км, контрольная тренировка на 3 км и соревнования Царь горы. Спортсменам декабря 2020 стала Арина Медведева, которая набрала 315 очков. Второе место с результатом 255 очков занял Назар Барсуков. Третьей стала Маша Лебедева, её результат составил 240 очков. Победитель и призёры  рейтинга спортсмен декабря 2020 были награждены памятными призами.

... Читать дальше »