В июле лыжники Чаинской ДЮСШ продолжили тренировочный процесс, занимаясь по планам тренера-преподавателя Л. С. Новоселовой, фиксируя каждую тренировку в спортивный дневник.

В план ребят входили технические, тактические, скоростные, координационные тренировки, а также тренировки на выносливость. Юные лыжники практиковали имитационные упражнения, ски-бег, роллеры, а также объемные тренировки на велосипеде.

Спортсмены ответственно отнеслись к выполнению заданий и по окончанию месяца приготовили отчеты в своих спортивных дневниках. А проверкой их самоподготовки стала контрольная тренировка, которая прошла 4 августа. Контрольная тренировка является важной частью подготовки спортсменов к сезону. Она помогает: отслеживать процесс в подготовке, выполнить темповую тренировку и улучшить свои скоростные показатели, планомерно готовится к предстоящему сезону. Юным лыжникам предстояло преодолеть дистанцию 2 км, состоящую из двух кругов по 1 км по пересечённой местности.

Сложный рельеф и высокая температура воздуха лишь мотивировали детей быстрее преодолеть дистанцию. Победителем контрольной тренировки с результато ... Читать дальше »