Программы по виду спорта лыжные гонки, реализуемые в Чаинской ДЮСШ, предусматривают теоретические занятия на различные темы. Одной из важным тем, является тема питания занимающихся спортом - от новичков до опытных спортсменов. 15 апреля самые юные лыжники осваивали тему правильного питания. Первоклассники узнали для чего нужно правильно питаться и соблюдать режим питания, к каким последствиям ведёт неправильное и несвоевременное питание. Ребята называли полезные и вредные продукты питания. Познакомились с продуктами, которые необходимо употреблять в пищу, чтобы поддерживать активную жизнедеятельность. Также, узнали, что помимо пищи, необходимо подпитывать свой организм витаминами и микроэлементами. Юные спортсмены активно отвечали на вопросы тренера. После дискуссии ребята нарисовали памятки с полезными и вредными продуктами питания чтобы не забывать, какие продукты можно кушать, а от каких стоит воздержаться. А как только памятки были готовы, обучающиеся вместе с тренером сделали полезный перекус из тарталеток, йогурта, орешков и фруктов, который сразу продегустировали. Ребята сделали вывод: что для того чтобы быть здоровым и долго жить, необходимо правильно питаться, заменять сладости фруктами и ягодами, газировку - соками или чаем, жареное - вареным или приготовленным на пару и т. д. Будущие чемпионы хорошо усвоили тему и решили рекомендовать близким питаться правильно! |