Несмотря на все ограничения начался новый учебный год с соблюдением мер предосторожности. Ребята вышли с затянувшихся каникул с невероятным желанием тренироваться и общаться друг другом. Мероприятия на территории нашей области запрещены и поэтому проверка способностей проходит не в условиях соревнований, а на обычных тренировках, между своих групп. Так я решила провести комплексную тренировку в условиях спринта, и исходя из этого она получила своё название: Мини-спринт. Развитие скоростной выносливости. Первый этап обучающиеся преодолевали бегом, второй - на роликовых коньках , а третий на велосипедах. Согласно занятому месту в каждом виде ребята получали очки. Победитель определялся по наименьшей сумме очков за три вида. В прологе бега необходимо преодолеть дистанцию 300 метров ( это один круг по стадиону) из которых вышли в полуфинал 12 спортсменов, показавшие лучшее время. Затем были сформированы три забега по четыре человека и победитель каждого забега выходил в финал, а четвёртый финалист добирался по времени. Таким образом, те кто дошёл до финала бежали уже третий раз. Победителем в дисциплине Бег стала Алина Прозорова, второе и третье места заняли Арина Медведева и Милена Гаммель. Следующий этап нашей тренировки предстояло преодолеть на роликах. Из пролога также выходило 12 человек, а дальше система немного отличалась от бега в связи с тем, что ролики более травмоопасный вид и в финале стартовало уже три человека, а не четыре как в беге. После эти участники были разбиты на пары, после чего лучший в паре проходил дальше в полуфинал, а второй отсеивался. Так в полуфинале было три забега по два человека, из которых также в финал попали лучшие из пары. И в этой дисциплине победителем стала Алина Прозорова, второе место заняла Вика Максимова, третье - Настя Поддубнова. А впереди ребят ждал последний этап Мини-спринта, преодоление дистанции на велосипеде. Правила велосипеда были такие же как и на роликах. И в этом виде программы Алина Прозорова не оставила шансов соперникам и четыре раза показывала лучшее время, став победительницей заезда. Второй вновь стала Вика Максимова, третьей - Милена Гаммель. В итоге лучшими в трёх дисциплинах стали Алина Прозорова, Вика Максимова и Арина Медведева. Чемпионка и призёры получили специальные призы, а также победители и призёры были награждены небольшими памятными подарками в каждом виде Мини-спринта. Все участники получили сладкие призы, восстановить потраченные силы после тренировки.
Тренер-преподаватель Новоселова Л.С. |