Четверг, 03.10.2024, 13:45
МБОУ ДО "Чаинская СШ"
Приветствую Вас Гость | RSS
Решаем вместе
Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?
Меню сайта
Приходите к нам учиться
ПФДО Правила приёма детей в МБОУ ДО "Чаинская СШ"
Обеспечение доступности объектов и услуг
Сайты тренеров-преподавателей
  • Сайт Новоселовой Л.С.
  • Наш опрос
    Занимаетесь ли вы спортом?
    Всего ответов: 97
    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Контакты
    Директор школы: Барсуков Владимир Александрович. Администратор сайта: Созыкина Галина Витальевна. Адрес: 636400, Томская область, Чаинский район, село Подгорное, улица 60 лет ВЛКСМ, 56 а. Телефон: 838257 2-25-84. E-mail: chainsport@chainsky.gov70.ru
    Главная » 2020 » Сентябрь » 15 » Мини-спринт или скоростная тренировка для лыжников
    05:06
    Мини-спринт или скоростная тренировка для лыжников

    Несмотря на все ограничения начался новый учебный год с соблюдением мер предосторожности. Ребята вышли с затянувшихся каникул с невероятным желанием тренироваться и общаться друг другом. Мероприятия на территории нашей области запрещены и поэтому проверка способностей проходит не в условиях соревнований, а на обычных тренировках, между своих групп. Так я решила  провести комплексную  тренировку в  условиях спринта, и исходя из этого она получила своё название: Мини-спринт. Развитие скоростной выносливости. Первый этап обучающиеся преодолевали бегом, второй - на роликовых коньках , а третий на велосипедах. Согласно занятому месту в каждом виде ребята получали очки. Победитель определялся по наименьшей сумме очков за три вида. В прологе бега  необходимо преодолеть дистанцию 300 метров ( это один круг по стадиону) из которых вышли в полуфинал 12 спортсменов, показавшие лучшее время. Затем были сформированы три забега по четыре человека и победитель каждого забега выходил в финал, а четвёртый финалист добирался по времени. Таким образом, те кто дошёл до финала бежали уже третий раз. Победителем в дисциплине Бег стала Алина Прозорова, второе и третье места заняли Арина Медведева и Милена Гаммель. Следующий этап нашей тренировки предстояло преодолеть на роликах. Из пролога также выходило 12 человек, а дальше система немного отличалась от бега в связи с тем, что ролики более травмоопасный вид  и в финале стартовало уже три человека, а не четыре как в беге. После  эти участники были разбиты на пары, после чего лучший в паре проходил дальше в полуфинал, а второй отсеивался. Так в полуфинале было  три забега по два человека, из которых также в финал попали лучшие из пары. И в этой дисциплине победителем стала Алина Прозорова, второе место заняла Вика Максимова, третье - Настя Поддубнова. А впереди ребят ждал последний этап Мини-спринта, преодоление дистанции на велосипеде. Правила велосипеда были такие же как и на роликах. И в этом виде программы Алина Прозорова не оставила шансов соперникам и четыре раза показывала лучшее время, став победительницей заезда. Второй вновь стала Вика Максимова, третьей - Милена Гаммель. В итоге лучшими в трёх дисциплинах стали Алина Прозорова, Вика Максимова и Арина Медведева. Чемпионка и призёры получили специальные призы, а также победители и призёры были награждены небольшими памятными подарками в каждом виде Мини-спринта. Все участники получили сладкие призы, восстановить потраченные силы после тренировки.

    Тренер-преподаватель Новоселова Л.С.

    Просмотров: 136 | Добавил: Galina | Рейтинг: 0.0/0
    Мы в рейтинге
    Участник Общероссийского рейтинга образовательных сайтов
  • Сайт МБОУ ДО "Чаинская СШ" - лучший сайт по мнению экспертов 2023
  • Мы в соцсетях
  • ВКонтакте
  • Одноклассники
  • Телеграм
  • Год семьи
    Безопасность
    Независимая оценка
    Поиск
    Календарь
    «  Сентябрь 2020  »
    ПнВтСрЧтПтСбВс
     123456
    78910111213
    14151617181920
    21222324252627
    282930
    Мой спорт
    Электронный журнал
    Информационная открытость ОУ
    Сведения об образовательной организации
    Самообследование
    Отчёт по результатам самообследования МБОУ ДО "Чаинская СШ" за 2023 год
    План работы
    План спортивно-массовых мероприятий на 2024-2025 уч.г.
    Полезные ссылки
  • Минпросвещения РФ
  • Минспорта РФ
  • ФГБУ "Федеральный центр ОМОФВ"
  • Департамент образования ТО
  • Департамент спорта ТО
  • ОЦДОД
  • ДО Информационный портал
  • ФЗ "Об образовании в РФ"
  • ТОИПКРО
  • ТРЦРТ "Пульсар"
  • Управление образования ЧР
  • ГТО
    Всероссийские спортивные состязания
    Рейтинг@Mail.ru Индекс цитирования.
    МБОУ ДО "Чаинская ДЮСШ" © 2024Конструктор сайтов - uCoz